Пассивно-Агрессивное Поведение
Пассивная агрессия — неконструктивный способ выражения злости. Не снижает интенсивность переживаемых эмоций. Еще больше расстраивает и без того натянутые отношения.
8 Способов Как Решить Проблемы Со Сном
Если вас мучают проблемы со сном, то вместо снотворных вы можете воспользоваться простыми и эффективными техниками. Выберите себе наиболее подходящую и попробуйте ее уже этой ночью.
Мыслительные Ошибки
Ошибки мышления искажают реальность и вызывают негативные эмоции. Кроме того, они сохраняют негативные представления человека, не взирая на противоположную реальность. Их надо исправлять, но для начала их необходимо заметить.
Перфекционизм Как Причина Прокрастинации
Перфекционизм рассматривается как причина прокрастинации, которая в свою очередь защищает человека от некоего провала, что он не сделает что-то идеально, что его подвергнут критике
«Хочу Дочку!» – Что Делать Женщине, Если Будет Сын?
Все женщины задумываются о том, кто у них должен родиться. Как не разочароваться, когда узнаешь пол будущего ребенка?
Копинг Стратегии
Cознательные усилия, которые предпринимает человек для решения своих проблем, должны быть адекватны ситуации. Для этого чем больше навыков совладания у человека, тем точнее его ответ на стресс.
Паническое Расстройство: Факты, Цифры, Выводы
Если у вас возникают панические атаки, без особой причины, на что важно обращать внимание, какие причины у расстройства, методы лечения и самопомощи.
Помощь при Тревожных Расстройствах
Тревожные расстройства поддаются лечению. Психотерапии эффективна для устранения легкой и умеренной тревожности. В тяжелых случаях необходима медикаментозная поддержка.
Психология Тревожных Расстройств
Психологические причины тревожных расстройств включают выученные страхи и особенности обработки информации. На все это можно повлиять с помощью психотерапии.
Связь Социума и Наследственности с Тревожными Расстройствами
Знание причин расстройства позволяет сосредоточить все имеющиеся средства на достижимых целях, а также понимать ограничения в своих усилиях.
Своевременная Диагностика Тревожных Расстройств
Тревожные расстройства часто являются хроническими состояниями. Вылечиться полностью возможно и раннее выявление и своевременная помощь психолога является одним из ключевых факторов.
Признаки Тревожных Расстройств
Тревожные расстройства снижают качество жизни человека. Большинство окружающих могут не подозревать, что человек страдает от расстройства. Важно уметь отличать нормальные реакции от патологических.
Жалоба на Низкую Самооценку
В статье можно узнать, что реально стоит за жалобами на низкую самооценку, даются рекомендации, как справиться с низкой самооценкой.
Эмоциональные Проблемы как Причина Химической Зависимости
Зависимость от психоактивных веществ (ПАВ) часто называют болезнью эмоций. Часто именно трудности в эмоциональной сфере приводят к началу употребления.
Зависимость: Факты и Мифы
Первая проблема, с которой сталкиваются специалисты по лечению зависимостей, это низкая обращаемость за помощью. Это связано со следующими распространенными среди населения мифами и заблуждениями о зависимости.
Когда Возможна Помощь Психолога
К сожалению, помочь решить свои проблемы не всегда возможно. В кабинете психолога помощь может быть оказана при выполнении следующих условий.
Знание Симптомов Зависимости Приводит к Признанию Болезни
Зависимость от психоактивных веществ (ПАВ), таких как алкоголь или наркотики, включает в себя ряд поведенческих, когнитивных и физиологических симптомов, которые возникают после многократного употребления.
Хронические Психологические Проблемы
В любой предъявляемой человеком жалобе, есть доля ответственности самого человека, с которой есть смысл и необходимость работать.
8 Необычных Фактов о Тревоге
Удивительные факты о тревоге включают то, что она влияет на обоняние и координацию, как мы оцениваем лица, восприятие нашего личного пространства и многое другое
Влияние Стресса
Стресс проявляется по-разному в нашем теле. мышлении. эмоциях и поведении. Важно отличать реакции стресса от симптомов заболеваний и учиться снижать его вред
Управление Гневом
Психолог поможет выявить ситуации, которые вызывают гнев, и предложит альтернативы по управлению гневом, чтобы избежать последствий, вызванных потерей самообладания.
Как Помочь Зависимому, Который Не Просит О Помощи
Можно ли помочь зависимому, который не хочет помощи. В активной стадии зависимости мало кто хочет перестать употреблять. Что делать родственникам в таком случае?
4 Факта, о Которых Знают Психологи и Вам Тоже Следует Знать
Исследования в области психического здоровья позволяют нам сказать, что есть четыре психологических принципа, соблюдая которые можно поддерживать свое здоровье
Диагностика Алекситимии
Алекситимия: трудности в переживании, выражении и описании эмоций. Насколько это серьезная проблема, и чем можно себе помочь.
Спектр Эмоций
Если вы спокойно относитесь к этим чувствам у себя и для вас является нормой проживание этих чувств, то психолог вам вряд ли нужен.
Самые Важные Взаимотношения
Какие самые важные взаимоотношения в вашей жизни? Ваш
супруг, ребенок или родители? У вас есть и другие отношения, которые важнее, чем любые из вышеназванных.
Зачем выражать чувства и говорить о своих эмоциях?
Попробуем порассуждать, каких проблем можно избежать простым разговором о своих чувствах. Разговор будет касаться прежде всего негативных переживаний.