7 шагов — научный подход к лечению зависимости

Наверняка вы знаете примеры того, как употребление алкоголя становилось серьезной проблемой. Человек в попытках ограничить свое употребление, снизить дозу или, взяв себя в руки, пить только по праздникам, в сложных для него ситуациях не справляется и снова срывается, уходя в запой. Обычно в таких ситуациях все родственники и коллеги по работе уже давно бьют тревогу, протестуя против злоупотребления спиртным своего близкого, а тот говорит: «Это у вас проблемы, а у меня все в порядке.» К сожалению, самостоятельно эта проблема не решается. Обращение к народным целителям и наркологам-«кодировщикам» тоже неэффективна. Тем временем, проблема разрастается и человек ходит по кругу. С каждым запоем появляются новые проблемы со здоровьем, на работе, в семье. Болезнь прогрессирует и обычно жизнь зависимого заканчивается преждевременно из-за несчастного случая, инсульта или инфаркта. К счастью, существует научно-обоснованная практика лечения зависимостей, которая предполагает поэтапное прохождение терапии.

• 1. Подготовительный этап включает в себя детоксикацию (вывод из запоя) под наблюдением врача-нарколога. В зависимости от состояния пациента обычно этот процесс занимает от 1 до 5 дней. Как только состояние пациента стабилизируется, можно приступать к психотерапевтическому лечению.
• 2. Терапия начинается с мотивации. Ради чего стоит начинать лечение, какими это грозит издержками, что от человека потребуется, в чем конкретно будет польза для него после избавления от зависимости. Методика, которая обычно применяется на этом этапе, называется мотивационное интервью. С помощью психолога человек оценивает положительные и отрицательные последствия как продолжения употребления, так и его прекращения. Многие люди (в том числе сами зависимые) считают, что алкоголь — это абсолютное зло, а сами зависимые таким образом глубоко порочные люди. Однако это далеко от истины. На самом деле употребление алкоголя является очень выгодной стратегией совладания с определенными жизненными и личными трудностями, но, к сожалению, со временем, по мере развития зависимости, негативные последствия употребления начинают преобладать и кажется, что употребление приносит одни лишь проблемы. Впоследствии именно личные выгоды от употребления помогают сформулировать индивидуальные мишени психотерапии. Если человек не научиться реализовывать свои желания и потребности здоровыми способами, то возврат к алкоголю лишь вопрос времени.
• 3. Как и на предыдущих этапах для человека пока вовсе не обязательно признавать себя алкоголиком. Достаточно того, что он участвует в процессе терапии, получает информацию о зависимости и о том, что происходит в его жизни в связи с употреблением алкоголя. На этапе получения информации о заболевании, необходимо на теоретическом уровне узнать, что же такое зависимость, какие у нее признаки, по каким сигналам можно распознать приближающийся срыв, как проявляется созависимаость у родственников, каким образом родственники могут помочь предотвратить срыв, а какими действиями — подтолкнуть к нему. Все эти и многие другие вопросы помогут зависимому человеку увидеть сложность проблемы, с которой он столкнулся, что это не просто слабохарактерность или вредная привычка.
• 4. После того как человек узнал теоретические аспекты зависимости, он готов к тому, чтобы увидеть ее проявления у себя самого. Таким образом происходит признание факта зависимости. Не менее важно не только признать себя зависимым, но и принять это на эмоциональном уровне, то есть выработать такое отношение, которое предотвратит избегание этой проблемы и позволит отнестись к ней как к любому другому «нормальному» заболеванию или расстройству.
• 5. Далее необходимо прояснить свою личную ответственность в том, как зависимость протекает и какими последствиями она оборачивается для человека и его окружения. К этому этапу человек обладает достаточной информацией и готовностью к тому, чтобы любое свое решение или действие оценить с точки зрения того, к чему оно его приведет: к срыву или выздоровлению. В этом и заключается принятие на себя ответственности за развитие заболевания и его последствий.
• 6. На предыдущем этапе становятся очевидными уязвимые места в личности и жизни человека, которые требуют проработки с помощью психолога. Человеку необходимо получить опыт решения проблем без обращения к алкоголю.
• 7. К этому этапу жизнь человека обычно налаживается и не приносит особого дискомфорта, но, чтобы стать по настоящему счастливым, необходимо переоценить свои жизненные ценности и устремления, ведь те ориентиры, которые были важны до лечения уже не работают и нуждаются в пересмотре.

Как видно, работа предстоит не простая, но если объединить усилия зависимого человека, его близких и специалистов, то результат вполне достижим.