Как наладить внутренний диалог
Если вы часто сталкиваетесь с негативными мыслями, критикуете, обвиняете себя, если что-то не получается, тратите уйму времени на прокручивание самых худших из возможных сценариев, то следующая информация будет вам полезной. Я расскажу вам, как распознать неправдоподобные негативные мысли и как сделать их более реалистичными. Чем вредят нереалистичные негативные мысли? То о чем вы думаете напрямую…