Как Избежать Выгорания
В последнее время многие люди начинают работать удаленно, другие берут сверхурочную работу. В связи с этим проблема выгорания становится особенно актуальной. Предлагаю обсудить, как распознавать выгорание, какие меры профилактики существуют и как себе помочь, если вы уже подвержены этому состоянию. Выгоранием называется состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванного хроническим стрессом. Выгорание вызывает ощущение эмоционального…