Как эффективно просить о поддержке
Многим людям необходима помощь в том, чтобы научиться озвучивать просьбы о поддержке. Именно неумение просить о помощи в еще большей мере способствует развитию их проблем. Чаще всего причиной таких трудностей является негативный опыт, связанный с подобными просьбами в прошлом. Получению помощи может также мешать эмоциональная дисрегуляция, то есть недостаточный или чрезмерный контроль эмоций. Для многих…