Недавно возник вопрос, по каким критериям можно судить об эффективной проработке психологической травмы? На мой взгляд, одним из достаточно явных признаков может быть восстановление памяти на «хорошие» события.
Многие клиенты в начале терапии могут с легкостью перечислить десятки эпизодов эмоционального или физического насилия из своего детства, а вот память на «хорошее» как будто начисто отсутствует. В чем причина такой избирательной амнезии? Причин может быть несколько.
- Негативных переживаний, связанных с прошлым, может быть слишком много, и чтобы стало полегче в том числе замечать положительные моменты, необходимо избавиться от груза подавленных эмоций.
- Любые положительные воспоминания могут так искажаться в восприятии, что любые действия объясняются эгоистическими мотивами и тем самым обесцениваются в сознании клиента.
Поэтому от травмы вылечится с помощью одной техники или за два сеанса психотерапии невозможно. Должно пройти время, быть потрачены усилия, измениться восприятие, отношение к себе и людям, чтобы в памяти восстановилась более реалистичная картина происходившего.
