Это нормально тревожиться время от времени. Возможно вам предстоит какое-то важное событие, или тревогу может вызывать навязчивая мысль. Такие переживания естественны, но иногда тревога может выходить за пределы нормы.
Так как же отличить, когда обычная тревога становится симптомом расстройства?
- Функциональное нарушение. Предположим два соседа в один тот же час выходят из дома на работу. Прежде чем выйти из дома, оба проверяют все ли окна и двери закрыты, а также выключены ли духовка и другие электроприборы. Первый сосед тратит на эти проверки 5 минут, а у второго уходит до нескольких часов, так что в результате он опаздывает на работу. Так как его проверки нарушают его способность вовремя прийти на работу, можно считать его уровень тревоги доходящим до уровня расстройства.
- Время появления. Для детей страхи являются нормой и развиваются по определенной траектории. Общее число страхов снижается с возрастом. Например, с возрастом дети перестают боятся громких звуков (пылесоса). Они начинают понимать, что громкие звуки не обязательно предвестники опасности.
- Социально-демографический фактор. В общей популяции тревожные расстройства больше распространены среди женщин (до соотношения 1 к 3 при некоторых расстройствах). До конца неизвестно, почему больше женщин подвержены тревожным расстройствам, но возможно эта диспропорция отражает культурно-гендерные ожидания в обществе. Для женщин является социально приемлемым жаловаться на страхи, хотя исследования показали, что физические симптомы тревоги во время экзаменов проявляются у мальчиков и девочек в равной степени. Хотя женщины чаще делятся своими страхами, при обращении за помощью количество мужчин и женщин одинаково, то есть при сильной тревоге или страхе гендерное неравенство исчезает.
