???Я привык к тому, что всю жизнь чему-то учусь. Новые знания, опыт, лайфхаки. Марсельеза на французском, как сделать шапочку Гиппократа, валентность кислорода равна 2 и т.д. Эти знания не очень-то пригодилось в жизни, но есть вещи, которые откровенно неполезны, и настолько запечатлелись в моем сознании, что упорно не хотят его покидать. Я говорю про привычки мышления или поведения, которые в прошлом имели смысл, наверняка выручили меня, а теперь как «ящик Пандоры без ручки», занимают место, пылятся, издают странные звуки и норовят попасть под ноги.
?Что же попало в список моего негабаритного багажа, с которым пора расстаться, чем скорее тем лучше.
⛔От чего следует отказаться:
— сопротивление успеху за достижения, которые выглядят «слишком простыми»;
— игнорирование своих границ, чтобы все остальные вокруг были счастливы;
— следование стандартам красоты и успеха, постоянное сравнение себя с «эталонами»;
— избегание любых негативных чувств;
— уверенность во всех своих мыслях и чувствах, «если я так думаю/чувствую, значит так оно и есть/будет».
?К сожалению, простое перечисление своих огрехов не поможет от них избавиться. Каждый курильщик в курсе рисков для здоровья, но это не облегчает задачу отказаться от этой привычки. Дело в том, что есть как скрытые выгоды вредных привычек, так и существенный дискомфорт в том, чтобы освободиться от них.
?Будь это легко, люди могли бы мгновенно восстановить свой режим сна, начать думать опираясь на факты, перестать откладывать дела и т.д. Разобраться в хитросплетениях собственной психики довольно сложно даже при высоком уровне рефлексии. Поэтому есть смысл обратиться за помощью к специалисту.
