Проблемно-решающая терапия
Проблемно-решающая терапия — это набор техник, которые помогают людям действовать, справляться с трудностями и учат их активно решать свои проблемы. В отличие от традиционной психотерапии, проблемно-решающая терапия использует когнитивные и поведенческие техники, помогая людям напрямую работать с их жизненными проблемами. Проблемно-решающая терапия может помочь в постановке и достижении целей, уменьшении депрессии, управлении тревогой и решении…