Как Стресс Влияет на Человека
Стресс проявляется по-разному в нашем теле, мышлении, эмоциях и поведении. Важно отличать реакции стресса от симптомов заболеваний и учиться снижать его вред
Стресс проявляется по-разному в нашем теле, мышлении, эмоциях и поведении. Важно отличать реакции стресса от симптомов заболеваний и учиться снижать его вред
Наверняка вы знаете примеры того, как употребление алкоголя становилось серьезной проблемой. Человек в попытках ограничить свое употребление, снизить дозу или, взяв себя в руки, пить только по праздникам, в сложных для него ситуациях не справляется и снова срывается, уходя в запой. Обычно в таких ситуациях все родственники и коллеги по работе уже давно бьют тревогу,…
Узнайте, чему нужно научиться, чтобы перестать обижаться на себя и окружающих.
Cознательные усилия, которые предпринимает человек для решения своих проблем, должны быть адекватны ситуации. Для этого чем больше навыков совладания у человека, тем точнее его ответ на стресс.